三文鱼热量多少大卡(三文鱼的热量是多少)

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导读 大家好,小纵来为大家解答以上问题。三文鱼热量多少大卡,三文鱼的热量是多少这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!1、三文鱼的

大家好,小纵来为大家解答以上问题。三文鱼热量多少大卡,三文鱼的热量是多少这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!

1、三文鱼的热量:每100克可食用部分139卡路里。

2、三文鱼的营养价值;

3、1.三文鱼富含不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。三文鱼中所含的脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质,具有增强大脑功能、预防老年痴呆症和防止视力下降的作用。

4、2.三文鱼能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展,营养价值高,享有“水中珍品”的美誉。

5、食用效果:根据中医理论,三文鱼肉具有补疲劳、健脾胃、暖胃和胃的作用,可治消瘦、水肿、消化不良。

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