一碗米饭多少千焦能量(一碗米饭多少千焦)

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导读 大家好,小纵来为大家解答以上问题。一碗米饭多少千焦能量,一碗米饭多少千焦这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!1、一碗米饭

大家好,小纵来为大家解答以上问题。一碗米饭多少千焦能量,一碗米饭多少千焦这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!

1、一碗米饭的热量约为485.344千焦。

2、一碗米饭100克左右,热量116卡。一卡路里=4.184千焦,换算成485.344千焦。

3、但由于各家使用的大米品种不同,米粒的涨涨情况也不一样,吃米的喜好软硬也不一样,所以加的水有些不同,所以只是一个近似值。

4、大米的营养成分(每100克):热量116卡,碳水化合物25.9克,脂肪0.3克,蛋白质2.6克。

5、家里一个普通的碗可以盛200克大米,大约232卡路里。

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